Helena OrzechowskaEsencja Ruchu

Ciałoświadomość 03

Program Transformacyjny startuje 2 listopada i trwa 2 miesiące. W pakietach 02 i 03 dochodzi trzeci miesiąc praktyki.

Pakiet 01

Pełny program

Od 1 października Medytacja głębokiego czucia
Moduł 01 Wyłączenie trybu alarmowego w ciele i układzie nerwowym
Moduł 02 Odblokowanie napięć mięśniowych
Moduł 03 Regulacja snu
Moduł 04 Biochemia spokoju oddechu: dotlenienie mózgu i serca
Moduł 05 Aktywacja regeneracji w ciele i odporność na stres
Moduł 06 Integracja na poziomie nawyku
Bonus Moduł z terapeutką „Między MUSZĘ a CHCĘ”
Karta rutyny wieczornej
regularnie 900 zł Cena webinarowa 700 zł albo 2 raty po 350 zł Wybieram pakiet 01

Pakiet 02

Program, praktyka, społeczność i konsultacja 1:1 z Heleną

Od 1 października Medytacja głębokiego czucia
Moduł 01 Wyłączenie trybu alarmowego w ciele i układzie nerwowym
Moduł 02 Odblokowanie napięć mięśniowych
Moduł 03 Regulacja snu
Moduł 04 Biochemia spokoju oddechu: dotlenienie mózgu i serca
Moduł 05 Aktywacja regeneracji w ciele i odporność na stres
Moduł 06 Integracja na poziomie nawyku
Bonus Moduł z terapeutką „Między MUSZĘ a CHCĘ”
Karta rutyny wieczornej
Somatyczny poranek w każdy wtorek
Somatyczny wieczór w każdy czwartek
Dostęp do zamkniętej społeczności
1 konsultacja indywidualna 1:1 z Heleną
Pytania i odpowiedzi po każdym module
regularnie 2664 zł Cena webinarowa 1998 zł albo 3 raty po 666 zł Wybieram pakiet 02

Pakiet 03

Program z indywidualną opieką Heleny

Od 1 października Medytacja głębokiego czucia
Moduł 01 Wyłączenie trybu alarmowego w ciele i układzie nerwowym
Moduł 02 Odblokowanie napięć mięśniowych
Moduł 03 Regulacja snu
Moduł 04 Biochemia spokoju oddechu: dotlenienie mózgu i serca
Moduł 05 Aktywacja regeneracji w ciele i odporność na stres
Moduł 06 Integracja na poziomie nawyku
Bonus Moduł z terapeutką „Między MUSZĘ a CHCĘ”
Karta rutyny wieczornej
Somatyczny poranek w każdy wtorek
Somatyczny wieczór w każdy czwartek
Dostęp do zamkniętej społeczności
4 konsultacje indywidualne 1:1 z Heleną
Stały kontakt z Heleną w trakcie programu
regularnie 3666 zł Cena webinarowa 3000 zł albo 3 raty po 1000 zł Wybieram pakiet 03

Ceny webinarowe obowiązują do końca niedzieli, 27 września.

Dla kogo jest program

Masz dużo na głowie, a ciało nie odpuszcza.

Prowadzisz firmę, zespół albo dom na pełnych obrotach i na zewnątrz wszystko działa. W środku trwasz w ciągłej gotowości: napięte barki i żuchwa, płytki oddech, sen, po którym nie czujesz odpoczynku.

Jesteś w perimenopauzie lub menopauzie.

Budzisz się w nocy, szybciej się irytujesz i czujesz, że ciało działa inaczej niż kiedyś. Na hormony nie masz wpływu, na napięcie w ciele masz, a od niego zależy, jak mocno odczuwasz tę zmianę.

Próbowałaś już wielu metod.

Joga, masaż, medytacja czy suplementy dawały ulgę na kilka dni. Chcesz zrozumieć, co dzieje się w Twoim ciele, i pracować z przyczyną napięcia.

Po programie

Pytania i odpowiedzi

Kiedy startuje program?

2 listopada.

Jeśli chcesz zrobić pierwsze kroki wcześniej, od 1 października masz dostęp do medytacji głębokiego czucia. Przygotowuje ciało i układ nerwowy do nowych nawyków. Medytacja jest dobrowolna: sięgasz po nią wtedy, kiedy masz na to przestrzeń.

Ile czasu w tygodniu zajmuje program?

Raz w tygodniu spotykamy się na 1,5-godzinnej sesji i tak, krok po kroku, przechodzimy przez każdy moduł. W pakietach 02 i 03 dochodzą 15-minutowy somatyczny poranek we wtorek i 15-minutowy somatyczny wieczór w czwartek.

Między spotkaniami wdrażasz mikronawyki w swoim tempie.

Kiedy są poranki i wieczory somatyczne?

Somatyczny poranek jest we wtorki, a somatyczny wieczór w czwartki, po 15 minut. Są nagrywane, więc możesz wracać do nich, kiedy chcesz, albo obejrzeć je, jeśli nie było Cię na żywo.

Co, jeśli nie mogę być na spotkaniach na żywo?

Wszystkie spotkania są nagrywane, więc obejrzysz je w dogodnym momencie. Program jest ułożony z myślą o osobach z pełnym kalendarzem: przejdziesz go w swoim tempie.

Jak długo mam dostęp do programu?

Przez rok. W tym czasie możesz wracać do nagrań w dowolnym momencie.

Który pakiet wybrać?

Każdy pakiet zawiera cały program: 6 modułów, bonus z terapeutką, kartę rutyny wieczornej i medytację głębokiego czucia od 1 października. Pakiet 02 dodaje somatyczne poranki i wieczory, społeczność, pytania po każdym module i konsultację 1:1 z Heleną. Pakiet 03 dodaje poranki i wieczory, społeczność, 4 konsultacje 1:1 i stały kontakt z Heleną w trakcie programu.

Do kiedy obowiązuje cena webinarowa?

Do końca niedzieli, 27 września. Potem obowiązują ceny regularne.

Czy mogę zapłacić w ratach?

Tak. Raty pobierane są automatycznie z Twojej karty. Liczbę rat widzisz przy każdym pakiecie.

Czy program zastępuje terapię?

Nie, program nie zastępuje terapii.

Wróć do pakietów